Le centre de balnéothérapie

Dans notre bassin de balnéothérapie d’1m20 de profondeur, l’eau permet de réaliser des mouvements facilement et sans douleur.
Nous proposons deux activités dans notre piscine :

La rééducation en balnéothérapie proposée par un kinésithérapeute

Idéale pour les reprises d’appui progressive mais aussi pour travailler les membres supérieurs en actif aidé, ou soulager le dos, le kinésithérapeute vous proposera des exercices adaptés à votre pathologie.

L’Aquabike santé proposé par un coach sportif

L’aquabike est une activité ouverte à tous que chaque participant peut adapter à ses capacités et à l’intensité souhaitée.  L’activité consiste à changer de rythme de pédalage que ce soit assis ou debout en alternant des phases de sprints et de balades. Cela permettra un renforcement musculaire au niveau du bas du corps(les cuisses), mais également aux niveaux des bras et des abdominaux durant des périodes spécifiques de travail.

L’aquabike permet grâce au massage drainant permanent de l’eau sur la cuisse d’éliminer la cellulite et de limiter l’effet peau d’orange. L’intensité de l’exercice (300 à 500 calories par cours) aura pour conséquence de remodeler et d’affiner sa silhouette, ainsi que de développer ses capacités cardio-vasculaires.

Enfin, le fait de pédaler dans l’eau est très doux pour votre corps, il n’y a pas de choc et les articulations seront épargnées. L’Aquabike est associé à des exercices d’aquatonus pour permettre de travailler l’ensemble des parties de votre corps.

L’aquabike proposé par Jeremy, coach sportif

L’aquatonus est un dérivé plus poussé et tonique d’un cours d’aquagym classique.

Son objectif est le raffermissement musculaire de tout le corps grâce à l’utilisation de petits matériels permettant d’augmenter la résistance de l’eau. Cela aura pour conséquence le remodelage et la tonification de son corps.

La pratique dans l’eau est accessible à tous, que vous soyez un sportif aguerri ou un débutant.  Même des personnes ayant quelques petits soucis de santé ou une faible condition physique (problèmes articulaires ou musculaires, arthrose, surpoids, tendinites…) peuvent pratiquer avec un maximum de confort et de résultat.

Les cours se déroulent en petit groupe (6 personnes max) pour favoriser le contact entre le coach et les pratiquants. Les séances se déroulent en musique rythmée et durent 45 minutes, avec pour commencer une petite phase d’échauffement, une grosse phase de travail et enfin la phase de récupération et d’étirements. La piscine est chauffée à 30° toute l’année.

Les cours sont assurés par votre coach Jérémy, diplômé d’état (BEESAN), qui vous guidera et vous accompagnera dans votre pratique sportive. Il est là pour répondre à vos attentes et vos questions, et s’adaptera aux besoins de chacun en fonction de vos différentes conditions physiques ou d’éventuelles blessures qui vous limitent dans votre pratique.

L’activité physique dans l’eau a de nombreux avantage. En effet, l’eau va nous porter, notre corps nous semble plus léger, ce qui va permettre d’éviter les problèmes articulaires qui sont fréquents lors d’exercices sur la terre. Le massage permanent fait par l’eau sur vos muscles permet de ne pas avoir de courbatures ni de douleurs musculaires.

Mais la principale qualité du sport dans l’eau et que tout le monde recherche est la diminution de la cellulite. Une pratique régulière permet de raffermir les muscles de son corps (disparition de la peau d’orange) et d’affiner sa silhouette. Vous retrouverez des fesses et des jambes bien galbées.

Tarifs :

•  95 € le mois accès illimité (dans la mesure des places disponibles et sur réservation) ;
• 165 € la carte de 10 séances ;
• 20 € la séance ;
• une séance d’essai offerte ;

Uniquement sur réservation par téléphone au 06.77.02.27.00.

Consultez le planning ci-après pour connaitre les créneaux horaires disponibles (cliquez pour zoomer) :

Bébés nageurs

Jeremy vous propose un moment chaleureux en tête à tête avec votre bébé pour lui faire découvrir l’eau.

L’activité est adaptée aux enfants de 6 mois à 3 ans.

Sur réservation avec Jeremy.

Tarifs :

• 1 séance 16 €
• 5 séances 69 €
• 10 séances 125 €